您的体重增加明显首先从热量摄入来看是日热量摄入过多,导致脂肪及水液沉积而体重增加。中医来看,主要是因为过量的肥甘厚味加之饮酒导致脾胃运化水湿的能力降低,湿浊痰饮内停出现体重增加。如果想解决这种情况,首要措施就是减少饮酒以及过多热量摄入。同时逐渐根据身体状态增加运动量。必要时也可以配合中药健脾化湿等治疗。
要注意健康的生活方式,减少喝酒,避免对身体造成伤害,日常生活中也要注意健康的饮食,多吃新鲜的蔬菜,规律性的饮食适当的增加运动量,帮助达到健康的减肥
有没有什么健康不伤害身体的药可以减肥的?
呵的药品对身体都有一定的伤害,规律性的饮食,多吃一些鸡肉,牛肉,鱼肉是可以的,加强运动,这样是比较健康一些的
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线