健康咨询描述: 我20岁了身高161女生前几天去查了膝盖骨骺线医生说我最近闭合还能长高吗?现在我每天早晚一杯牛奶早上两个鸡蛋晚上跳高踢腿努力一点能长到168吗?
现在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,只要自己坚持锻炼身体,多吃一些高蛋白,高热量的食物,每天坚持跑步,游泳俯卧撑,晚上睡觉前多喝牛奶,补补钙,肯定会增高的的
可以长5厘米吗
只要自己有信心再长3到5厘米是没有问题的啊!
你好,看图片应该是骨骼闭合了,这个一般不会生长发育了。身高一般是遗传基因,营养,充足睡眠时间有利于生长发育。一般需要18岁以前,平时注意卫生,注意腹部保暖,饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物,保证充足睡眠时间有利于身体健康成长。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线