怀孕期间一定要补充足够的营养物质,包括维生素,蛋白质以及各种微量元素,像新鲜的蔬菜水果,还有一些豆制品,肉类,鱼类都是可以食用的,但是一定要定期进行产前检查。
孕妇的饮食应该以高营养,低热量,低糖为原则。比如瘦肉,牛肉,鸡胸肉,苹果,桃,香蕉以及新鲜的蔬菜都是可以的,但是应该避免吃一些生冷的食物,也不能够吃一些辛辣刺激性的食物。
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