想要健康又不反弹,可以通过饮食控制与加强运动的方法来实现。饮食要以清淡为主,避免食用高脂肪、高热量的食物,可以吃一些粗粮、蔬菜,同时要进行体育锻炼,有助于体重下降。
当然减肥,最主要的还是通过饮食和运动来达到减肥的目的,所以这种情况一定要鼓励患者持续的去坚持,而且只有长久去坚持减肥,才能够取得比较好的治疗的效果,最主要的还是建立减肥的信心和信念,这是最最重要的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线