小孩子要怎么减肥

保密 | 0个月 2021-10-01 10:08:35 2人回复来自未知

健康咨询描述：小孩子要怎么减肥

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2021-10-01 13:18:17

指导意见：
1、控制饮食，调整饮食结构：每天摄入的总热量低于生理需要量，使能量处负平衡状态，长期坚持才能使体脂减少、体重下降。2、户外运动：增加患儿的户外活动，通过规律的运动，达到能量消耗的目的；3、生活规律：避免熬夜，按时睡觉，规律的睡眠有益于控制体重。

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