怎样的饮食有助于减肥

保密 | 0个月 2021-10-01 10:58:42 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎样的饮食有助于减肥

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2021-10-01 11:28:32 我要投诉

应该低脂饮食，平时应该多吃一些粗粮，或者是一些绿叶蔬菜，比如大白菜，小白菜，苦苣，茼蒿，油麦菜等等。应该低盐饮食，尤其是伴有慢性疾病的患者应该严格控制盐的摄入量，应该低糖饮食，对于含糖量较高的水果或者是食物，油腻食品以及油炸食品，

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2021-10-01 11:11:12 我要投诉

你好，你的问题是这样的，根据您的描述，怎样的饮食有助于减肥？注意饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的。他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，同时餐后适量运动的，尽量避免久坐的。