两者貌似相近,不过也截然不同。睡眠障碍并不是神经衰弱,或者除了睡眠问题以外,不会有躯体不适的症状。神经衰弱的影响多系统,多器官的不适感,可以出现头晕、头痛,记忆力减退,失眠健忘,胸闷,气短,周身乏力,厌食,情绪不稳定,焦躁不安等症状。
睡眠障碍不是神经衰弱,睡眠障碍主要表现为睡眠时间缩短,睡眠周期紊乱,而神经衰弱属于精神心理疾病,可表现为紧张,焦虑,注意力不集中等,一般建议睡眠障碍的患者,晚餐应尽量清淡,不宜进餐太晚,不宜吃的过饱
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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