医生回复区
2021-10-01 18:06:39 我要投诉
秋季想要减肥，建议注意饮食、加强运动，饮食要以清淡为主，避免食用高脂肪、高热量的食物，可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，保证每天一定量的有氧运动。
2021-10-01 18:44:21 我要投诉
减肥和季节是没有什么太大关系的，减肥最关键的就是要管住嘴，迈开腿，合理控制饮食的摄入，改变饮食结构，不要暴饮暴食，坚持有效的体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
