怎样按肚脐位置减肥和便秘

      按摩肚脐治便秘的方法有以下几种：1.取脐旁两寸的天枢穴，用掌根对准天枢穴掌指交叉位于肚脐的位置，掌根部按着顺时针的方向揉动50次以后，再逆时针揉动50次。2.把左手叠在右手上，右手掌心对准肚脐的位置，也分别按照顺时针、逆时针的方向揉动大概100次，同时向下按压，并让掌心的温度渗透到肚脐里面，早晚各一次。
      

      按肚脐位置的话，其实对减肥的功效是不大的，因为减肥最基本的要素就是要让每天的消耗热量大于摄入热量才能够达到，所以说舒筋活血只是能够促进消耗，但是真正意义上的想减肥还需要通过控制饮食减少热量输入，然后增加运动锻炼，让它消耗来达到。