出现腰肌劳损的时候,是可以通过一些治疗达到痊愈,首先,要注意休息,避免久坐久蹲,避免弯腰搬弯腰的动作,避免着凉,需要严格休息2到4周,起床时佩戴护腰,外用一些中药贴膏,可以局部理疗,比如热宝,疼痛明显可以口服止痛药物,疼痛消失后,急性期过后,可以进行腰背部的肌肉锻炼
腰肌劳损可以治愈腰部肌肉劳损与久坐不动和反复向下弯曲有关,这会是肌肉长时间保持紧张状态,腰部肌肉劳损的人需要主动休息按摩针灸热敷,物理治疗和其他方法,用于促进肌肉中血液循环和腰肌劳损。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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