腰肌劳损,腰椎间盘突出的这种情况一定格外的注意一下,可以进行一些游泳,适当的进行一些运动,能够加大腰肌间的肌肉锻炼,建议平时饮食上一定格外注意调整饮食结构,多注意休息,避免过于劳累过于负重。
出现腰肌劳损以及腰椎间盘突出的情况,可以适当的进行体育运动的,但是要避免太过剧烈,可以适当的慢跑,腰部疼痛不适症状严重的话,要注意休息,可以进行腰椎的牵引按摩理疗等!
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线