平时可以多吃一些牛羊肉,能够补气血,还可以补肝益肾,对于改善肾阳虚的问题有很大的帮助,再者就是可以适当的吃一些核桃仁,或者说是韭菜,对调节肾阳虚的功效也很明显,另外还可以吃黑芝麻或者是驴肉
你好,如果出现肾阳虚,这种情况不要吃生冷和寒凉的食物,多吃一些温补性的食物,多吃一些滋补性的食物,多吃含蛋白质丰富的食物,如山药羊肉汤,红枣枸杞汤,牛肉,小米粥等,平时适当的锻炼身体,增强抵抗力,促进身体的血液循环。
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