您好,还有什么症状吗?如果冬季有避免的情况,可以进一步检查原因,明确病因后中西医结合对症治疗,可以吃麻子仁丸通便。配合多吃白菜、白萝卜苦瓜梨子,火龙果通便。不要吃辛辣食物。
冬季气候干燥,可以多吃一些蔬菜水果等来缓解便秘的情况,比如我们常吃的苹果,香蕉,火龙果等等,都富含纤维素,有改善便秘的功效,另外要避免辛辣,煎炸,烧烤等容易上火的食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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