尿失禁的患者,如果是由于盆底肌松弛而导致的可以适当进行凯格尔运动,增强盆底肌的力量。另外患者还可以加强膀胱的训练,训练膀胱的肌肉,饮食上也要注意,尽量不食用辛辣或者含糖的食物避免咖啡类的食物的摄入。
尿尿失禁在我们生活中是比较常见的,一般呢我们可以通过锻炼的方法来进行辅助治疗,平时可以多做缩肛运动,可以缓解尿湿症的症状,饮食呢,不要吃辛辣刺激的食物,以清淡为主
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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