胸口有点涨，没有食欲，饭点上不想吃饭。
男 | 49岁 悬赏3个健康币
2021-10-08 20:51:38
3人回复
来自银川市
健康咨询描述： 本人在办公室从事电脑工作，每天盯着个电脑屏幕，一看就是一天，时间长了感觉眼睛疲劳，发酸，眼花。从网上看到吃鱼油对保护眼睛大有好处，于是网购了一大瓶深海鱼油，按说明每天一次，每次两粒，吃了几天就出现前面的症状。现在我怀疑买到了假货，这里请教医师们:吃鱼油到底对眼睛有没有好处，吃上鱼油后是不是会出现我的症状，还是我吃的是假货？特别说明一点，由于工作原因，本人每天的运动量有点少。
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医生回复区
2021-10-08 23:09:52 我要投诉
你好，鱼肝油含有丰富的维生素A，对眼睛确实是有好处，可以定期食用，建议平时也要多吃一些含B族维生素和维生素A多的食物，这样对眼睛也是有好处的，由由于您工作长期用眼，建议平时应该要保证休息，经常做做眼保健操，这样也能缓解症状，您所描述的这些症状考虑可能是与胃肠消化不好，工作压力大有关系，建议你每天应该适当的运动锻炼，这样就能有效帮助改善症状，最近饮食尽量吃一些清淡温软易消化的。
2021-10-08 21:33:47 我要投诉
这种吃鱼油的情况的话呢，对你的眼睛确实有好处，但是呢，你要长期服用才会对你的身体有好处，这种情况这种保健食品呢？不是说吃一两天就有效果的，包括补充维生素也是一样，是需要长时间的，坚持食用才会有这么明显的效果的
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