补肾阳平时可以多吃一些羊肉,狗肉,肉桂,韭菜,辣椒,干姜等食物,也可以做成羊肉跟狗肉汤等,平时要注意少吃一些寒凉和生冷的食物,要加强体育锻炼来增强体质。
补肾阳的食物有很多,比如狗肉,羊肉,牛肉,泥鳅,板栗,牡蛎等。羊肉是冬季的进补佳品,能够补虚劳,益气,壮阳道,益胃健力,韭菜,具有温补肝肾,助阳固精的作用。
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