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备孕吃什么菜好

保密 | 0个月 2021-10-10 12:28:38 2人回复来自未知

健康咨询描述：备孕吃什么菜好

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2021-10-10 12:39:10 我要投诉

你好，备孕期间的饮食，除了辛辣刺激，冰的还有垃圾类食品尽量不要吃以外，其余的基本没有忌口的。五谷杂粮，蔬菜水果，鸡鸭鱼肉都可以吃。同时要多运动预防感冒。

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2021-10-10 12:32:13 我要投诉

在备孕期间食用蔬菜，没有具体的限制的，一般建议多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，这样对备孕有帮助，另外在备孕期间，可以服用叶酸片预防一下胎儿的神经管畸形，保持心情舒畅，注意休息。