多虑症属于焦虑症的一种表现形式可能思虑过多。焦虑症和多虑症都是需要去专业的精神卫生中心就医的,需要在医生的指导下对症治疗,可以适当的吃一些抗焦虑的药,配合心理治疗,患者出现症状的时候一定找一些别的事情去做,用来转移一下注意力。
病情分析:
你是指无缘由的各种担心吗?如果时间比较长并且严重影响你的工作生活的话,那么可能就会成为一种病症,如果不得到及时的治疗和调整,会对你身心造成极大的伤害
指导意见:
建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,平常多培养一些兴趣和爱好,多交一些志同道合的朋友,建立良好的人际关系,扩大自己的朋友圈,多跟好朋友聊天,保持心情愉悦,也可以增加适当的锻炼,还可以短期出行
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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