番石榴含有丰富的蛋白质、维生素C,维生素a、维生素b,钙,磷,铁,钾等,还含有膳食纤维,胡萝卜素,果糖等成份,合理适量的食用,具有健脾消积、蛇涩肠止泻,抗氧化,改善视力等作用。
番石榴里面含有纤维素,维生素a,钙磷铁等微量元素和矿物质,首先经常吃它可以帮助降血压,也可以消炎止血,增强免疫力,提高抵抗力,还能够降三高,也能帮助增强造血能力。
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