健康咨询描述: 每次自习课做卷子的时候,如果同桌比我做的快,好,心里就会产生一种怒气,心情就会被压抑。而且我同桌的成绩在我后面。
建议你对自己的学习有一定的规划,每天可以保证自己劳逸结合,不要有太大的压力,要放松,注意休息,平时多和朋友们相处。多站在别人的角度考虑问题。友爱相处,共同进步。
病情分析:
16岁的女孩,每次晚自习做卷子的时候,感觉同桌比自己做的要好,内心会烦躁,有怨气,希望得到有效的帮助,让自己能够身心快乐
指导意见:
可以感受到你内心的疑惑与期待,遇到这样的情况,首先是需要进一步的重新审视你的目标在于是和同桌比较,还是进一步提升自己,其次,需要在接下来的语音交流咨询中进行深入的交流,可以和平台心理咨询室进行预约或者点击头像或者查询名字,通过电话来进行进一步的交流
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