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什么样的坐姿会瘦腿?

女 | 0个月 2021-10-16 08:15:16 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 什么样的坐姿会瘦腿?

医生回复区

李博
李博 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 肠梗阻,阑尾炎,消化道肿瘤,胆囊结石,乳腺疾病,甲 帮助网友:27292
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2021-10-17 14:35:38 我要投诉

      坐姿没有瘦腿的功效,想要瘦腿可以选择空灯单车运动或者是多做一些动态登山步静态登山步。都有助于瘦腿,如果想要快速瘦腿,那么可以直接打瘦腿针,效果是比较明显的。

丁毓威
丁毓威 南昌大学第一附属医院   主治医师 擅长: 对于各种烧伤烫伤、创伤以及各种慢性创面导致的皮肤损 帮助网友:6313
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2021-10-16 09:16:25 我要投诉

      看书或者看电视的时候,改变懒散的坐姿,腰背挺直,盘腿而坐,坚持20分钟,然后换其他的姿势休息10分钟,再盘腿而坐,反复循环即可。盘腿坐可改变X型腿,并能减少大腿外侧的脂肪,增强腿部韧性。

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