健康咨询描述: 焦虑症和抑郁症 情绪不稳定,烦躁,会发脾气,容易紧张,焦虑,晚上难入睡,早上醒不来
病情分析:
长时间的抑郁焦虑,当然会导致晚上睡眠不好。那就需要服用药物来治疗。服用药物的同时也要自己做一些调理。
指导意见:
在平时的生活中,多做一些户外的运动,多转移一下自己的注意力。可以多吃一些深海鱼,香蕉,菠菜。可以缓解一下焦虑,抑郁的情绪。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的问题,焦虑症和抑郁症情绪不稳定,烦躁会发脾气,容易紧张,晚上入睡困难,早上醒不来严重影响自己生活,应该尽快咨询心理医生进行治疗的。
指导意见:
建议平时应该有自信心和勇气,有自己奋斗目标,把注意力集中在学习上面,把心里面压抑事情倾诉出来告诉自己父母,希望自己父母可以理解帮助支持自己,陪伴自己咨询心理医生的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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