指导意见:
便秘是可以吃南瓜。南瓜是日常生活中比较常见的一种食物,含有大量膳食纤维,进入胃肠道后会刺激胃肠道蠕动加快,促进粪便排出,有利于缓解便秘。而且南瓜的营养价值比较高,能为人体提供多种营养,提高免疫力。
你好,是有一定效果的。便秘是因为肠道蠕动慢,肠道粘液分泌少导致的。所以平时一定要多吃富含膳食纤维高的食物,比如说蜂蜜,香蕉,黑芝麻等,尽量养成每天早起后定时排便的习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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