怎么避免小腿变粗

保密 | 0个月 2021-10-18 18:51:45 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎么避免小腿变粗

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李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

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2021-10-18 20:57:13

平时在跑步的时候尽可能的选择平地跑步，不要选择上坡的路，否则容易扎大小腿，三头肌的肌肉收缩从而加重这种现象，这平时尽量减少这种运动的方式，可以有效的避免出现小腿变粗的症状。平时在运动结束之后，对腿部进行按摩或做伸展运动，缓解腿部的紧张状态。

王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-10-19 07:16:54 我要投诉

想要去有效的避免小腿变粗变细这种状况的时候应该先去注意一下，我们在平常走路的时候姿势不要太过于用力，另外在平时的时候不要剧烈的活动，容易跑步或者是跳舞的情况下，会引起我们的小腿变粗，肌肉发达。