您好,如果是备孕期间的话,建议多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜水果,比如牛奶,瘦肉,鸡蛋和豆制品,均衡营养饮食,不要乱用药,不要接触放射性或者化学性物质。如果平时月经规律的话,那么排卵期同房就可以啦,不需要吃什么食物来补充的。
女性备孕期间的话正常饮食就可以了,不要吃太辣太刺激上火的食物,可以适量的吃点物质品,比如说豆浆之类的豆浆蜂蜜,这里面有一些天然的雌激素,对卵泡的生长有一定的益处。
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