想把腿部练的比较细一些,可以做一些适合的运动,比如跑步游泳或一些锻炼腿部的有氧运动,至少一星期流汗三次以上,还要多喝水。比如可以在餐前喝些汤或在餐中喝一些热的饮料,补充足够的水分可以促进新陈代谢,另外在生活当中应多走路少坐电梯少坐车,改成步行,或爬楼可以增加腿部的锻炼,使腿部肌肉增加脂肪减少腿部可能会逐渐变细。
根据您的问题描述,一般来说,抽腿要变细腿的话,您可以去运动减肥,可以去跑步,记得拉伸腿,也可以去医院进行抽脂,建议您去医院进行简单的检查,以及采取相对应的治疗措施,建议您去附近的三甲医院进行检查和治疗,相信经过一段时间的调理便能恢复,请您保持一颗良好的心态,不用过多担心
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