你好,脂肪肝是由于饮食中摄入的油脂过多,导致甘油三酯在肝细胞沉积而形成的,您轻微脂肪肝分析应该是饮食中吃的油比较多、吃肉比较多、缺乏运动引起的,如果您肝功能正常,目前可以不需要药物治疗,建议平时适当低脂饮食,适当多运动,控制体重,定期复查一下肝脏超声。
如果体检时医生告诉你是轻微的脂肪肝,这种情况要改善生活习惯,平时不要熬夜,不要喝酒,不要喝饮料,不要吃垃圾食品,不要吃过于油腻的食物,多吃青菜水果,适当的吃一些粗粮,增加运动,定期再复查上腹部彩超和肝功能。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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