寝食难安心烦意乱迷茫

      病情分析：
      从你描述的情况来看，与室友发生矛盾后，又遭到班主任的不理解，为此内心很难受，情绪不稳定，影响了正常的生活，很理解你此时的感受。
      指导意见：
      在现实生活中，每个人都可能会遇到挫折和烦恼，现实状况已经发生，要学会适时的调整。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会合理与舍友及老师进行有效的沟通交流，把你的内心想法和感受及时告知他们，以便得到他们的理解和帮助。

      病情分析：
      像你说的这种情况发生以后，都是因为在学校集体生活当中，当中发生了一些相应的问题，而出现了这样的一些结果，引起了你的一些烦恼
      指导意见：
      可能是由于自己有一些做的不到位的地方，让同学更多的去表述这样的过程以后，引起老师的主观的印象当然发生，这件事情以后原先的处理也是正确的，老师对你进行比批评和指正，以后还是要，正面的进行相应的解释工作才是最好的

      病情分析：
      你说的这种情况，多考虑是由于与宿舍中的人发生了矛盾所导致的悲观，抑郁的负面情绪。
      指导意见：
      针对这种情况，如果你认为你们之间出现矛盾的原因并不在你，可以去与班主任进行解释，并且与舍友进行良好的沟通，妥善的解决这个问题，从本质上消除导致负面情绪的根源。另外，可以去做一些让自己开心的事情，或者是想一些让自己轻松的事情来调整一下情绪，以免过于沉浸在负面情绪当中。
      以上是对“寝食难安心烦意乱迷茫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！