一般是跟肠胃不适消化不好的问题有关系,可能是跟饮食不当有关系,可能是肠胃不适的问题,可以中医指导进行调理的。避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
有可能是与自身的一些不良生活习惯精神压力过大,都有一定的关系,建议您平时如果经常的便秘,可以吃点香蕉,多喝水,多运动,可以帮助改善便秘的症状,另外要避免情绪过于紧张。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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