首先要到医院做一做全面的检查,明确具体的病因,然后对症治疗,平时要养成定时睡眠的良好习惯。医生给予患者中药,西药,中西医结合的治疗方式来治疗患者日常生活中需要注意,不要喝浓茶以及咖啡,晚上不要看一些恐怖片,睡前可以洗个热水澡,并且按摩手脚,房间需要温馨,并且温度适宜。
病情分析:
造成睡眠问题的原因很多,比如环境的影响因素。身体健康方面的问题。或者是情绪,心态等的影响。如果经常处于压力过大,焦虑紧张或者情绪抑郁之中,都会影响睡眠。
指导意见:
可以服用助眠的中成药物。另外,在空闲时可以经常拍打头顶前部力度,以自己能够承受为宜。时间,15分钟左右。每天可多次进行。
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