薏仁米好处比较多,它可以帮助调理失眠,另外还可以起到一些利水消肿的作用,可以健脾止泻,还可以清热解毒。可以用薏仁米煮粥喝,但是如果是孕妇尽量的不要吃对胎儿可能会产生影响。
对身体是有一些好处的,对于一些脾胃功能不好湿滞的情况效果都是比较好的,有一些健脾祛湿的作用,这种情况可以适当的吃一些,但也需要看一下各人的体质,也可以以注意均衡的营养。
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