睡觉之前总有心理作用

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的强迫症状，这与你精神压力比较大、过分紧张焦虑、过于强化问题等都有一定的关系。
      指导意见：
      在高三阶段，由于学习压力变大以及环境影响等因素，可能会出现一些紧张、焦虑的心理状态。建议你在这一时期多想积极乐观的事情，多给自己进行一些积极的心理暗示，不要给自己太大的精神负担。晚上入睡前，如果有不必要的想法出现，可以马上想些其他的事情或者做些其他的事情来转移注意力，避免过分的强化问题。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上表现的这些症状，最主要的考虑应该还是有焦虑症的发生
      指导意见：
      因为现在是高三，存在有精神压力大，思想顾虑重，所以会导致你出现焦虑症的发生，如果不能得到及时的调理的话，有可能会焦虑症的症状进一步的加重，而且会导致你睡眠出现障碍，所以一定要尽快的调整自己目前的状态，放松心情，多参加一些户外的运动，而且一定要规律作息，保障足够的睡眠时间，对于学习，只要自己努力了，顺其自然就好