这种情况考虑腰部疼痛僵硬情况需要注意休息,避免剧烈弯腰负重,劳累过度活动,可以考虑当地正规综合性医院,骨外科就诊检查看看必要时可以腰椎CT或核磁共振检查看看局部热敷,按摩针灸理疗,等物理治疗缓解疼痛不适
腰椎间盘突出的情况下,是可以通过放松的手法和正骨类的手法来进行治疗的,一般要注意不要过度的劳累,不要过度的弯腰,同时可以进行局部的热敷的方式来缓解,不要久坐久站
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