走路减肥是能够加速脂肪燃烧脂肪分解,脂肪代谢的。在减肥的时候要选择科学减肥,即早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,同时一定要配合运动,这样才是科学的减肥方法。
病情分析:
走路肯定能够加速脂肪的燃烧,特别是快步行走,微微出汗的情况,不建议剧烈的运动动,大汗淋漓的情况,注意适当的节食,坚持运动肯定有效果
指导意见:
这样的行走一般一天不要超过一万多步,以免对膝关节造成损伤,适当的运动能够保持肌肉的力量,又不至于造成损伤,是一种很好的选择,但同时一定要注意,饮食量的多少?
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