地瓜含有丰富的维生素A,并且地瓜含有粗纤维,所以对身体有很大的好处,平时可以适当的吃地瓜,有利于润肠通便,避免便秘。所以每天适当的吃点地瓜,对身体有很大的好处
地瓜有润肠通便的功效,地瓜含有大量的膳食纤维在肠道内,能刺激肠道增强蠕动,通便排毒,还有延缓衰老的作用,地瓜能够抑制黑色素的产生,防止雀斑和老年斑的出现。
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