健康咨询描述: 15岁现在161,想要更高一点,看到同学都170了,感觉自己有点矮,所以看看医生您有什么办法,谢谢您了医生
在现在这个年龄正是青春期发育阶段,可以适当补钙帮助身高生长发育,只要选择适合青少年的就可以,而且还要注意饮食,营养搭配均衡多样化,多吃一些天然食物,多运动锻炼,保证睡眠程度
这个首先要测试一下骨龄,如果是骨龄没有闭合的这种情况,这个身高还是能够增长的,可以多吃一些含钙量高的食物,每天可以喝牛奶,吃点虾仁或者喝点大骨头汤,也要参加一些体育锻炼,比如练习跳绳跑步的。
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