有问必答网心理健康科 → 最近总感觉自己压抑,心里总有一股火

最近总感觉自己压抑,心里总有一股火

女 | 33岁 2021-10-31 02:32:23 1人回复 来自沧州市

健康咨询描述: 最近总觉得压抑,心里憋着一股气出不来,爱发脾气。想自我调节但是不知道方法?所以考虑在自我调节的过程中做一名心理咨询师,不知道有没有前途? 需要哪些书籍? 哪些考试?

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:12:22 我要投诉

      人的情绪往往会受到外界因素或者自身因素的影响。例如心烦情绪不稳定或者心情不畅。一般持续时间比较短的。通过心态调整心理沟通或者疏导可以缓解。严重者会影响身心健康,需要一定的心理治疗或者药物治疗。心理学属于社会科学,心理咨询者需要具备心理学的常识和专业课程。

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