你感觉自己快要得产后抑郁症了,像这种一定及时的去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生给你做个心理的疏导,及时的进行对症治疗,作为你自己更需要及时的调整,不要老是负面评价自己,对自己多一些接纳认可和鼓励。在饮食上你可以多吃一些黄花菜,而且你可以经常的用丹麦大枣汤进行食疗,学会换位思考,
产后抑郁症是女性在产后产褥期比较常见的精神障碍。患者在症状充分暴露之前,可能存在一定的不良情绪或者睡眠障碍。例如入睡困难暖或者早醒。如果有产后抑郁症的前兆,需要及时的心理干预或者是药物治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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