芒果是一种热带水果,富含糖类,维生素,蛋白质,硒,钙,磷,钾,铁膳食纤维等等,营养价值是非常高的,常吃芒果还能够起到帮助消化,润肠通便的作用,芒果里面富含芒果酸,它还有多酚类的物质,抗氧化的效果也是比较好的。
芒果对人体的营养价值比较高,它里面含有芒果酮酸,蛋白质,糖类,维生素,胡萝卜素,粗纤维,三醋酸等等,可以保护肝脏,增强视力,还能够美容养颜,增强机体的免疫力能够降三高。
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