指导意见:
孕妇其实很容易出现便秘的情况,这是因为他们的胃酸减少,体力活动也随之减少,所以胃肠蠕动缓慢,加之胎儿挤压肠部,肠肌无力、肠凸显、肠胀气和便秘现象,孕妇要防止便秘的出现
指导意见:
孕妇想要预防便秘可以多吃蔬菜和水果,比如吃芹菜或是香蕉、火龙果等食物,都可以起到润肠通便的作用,也可以适量喝蜂蜜水,平时要多饮水,减少吃刺激性食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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