在平时日常生活中,由于心理疾病导致的睡眠障碍,患者在平时可以通过心理治疗,心理辅导来缓解病情,改善症状,在治疗过程中,患者一定要保证一个良好的心情,不要有太大的心理压力。
对于心理疾病导致的睡眠障碍,在治疗方面主要还是以心理治疗为主,要自我调节自己的心态,或者是到医院的心理科进行治疗,必要的情况下也可以考虑结合药物来帮助缓解病情。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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