健康咨询描述: 我儿子读初中了,记忆力比较差,所以成绩一直上不去,有没有可以改善记忆力的方法。
孩子记忆力差有的时候要注意是不是有这种注意力不集中的情况,如果有注意力不集中的情况考虑是与孩子的个人体质有关系的,有的时候也可以给孩子适当的多吃一些含维生素和微量元素丰富的食物,能够有助于改善记忆力。
病情分析:
您好!提高记忆力除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外,另外还要为大脑提供充足的营养。
指导意见:
建议多吃有益脑作用,能增进神经系统活跃的食物,如杏仁,核桃,全麦制品,糙米,植物种子,蔬菜油,三文鱼,生的葵花子等,或者补充一下像固升神经酸PS鱼油,鱼肝油这种营养品。条件允许可以报一些锻炼提高记忆的培训,系统学习一下也是有帮助的。
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