眼睛疲劳,建议平时适当的注意做好休息,不要长时间看手机,看电视,而且要适当的多做眼保健操,饮食上多吃含有胡萝卜素高的食物,比如说胡萝卜。也可以适当的补充叶黄素症状会逐渐改善
这个其实饮食方面的话用出去不大的,主要还是建议你尽量的多保持一个健康用眼的一个情况,而长期用眼之后的每一个小时要休息一下,嗯,遥望一下远方,或者做一下那个眼保健操,这个都是有一定的作用的。
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