健康咨询描述: 平时都很好,就是总有一段时间特别暴怒,有时候很难集中,一直想一件事,被困在里面一样,然后就一直悲观。请问是什么原因呢?
病情分析:
通过您的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁压抑痛苦,你说平时是很好的,只是在一段时间内特别的暴露,不容易控制自己,这就需要你仔细的觉察一下这段时间发生了什么,让你想到了什么
指导意见:
您这个情况更多的是由于这段时间出现了一些情绪上的问题,尤其是一些潜意识的东西被触动了,容易让您出现情绪失控的现象,你目前这种状况建议您最好是放松心情,尝试着做做深呼吸。必要的时候可以寻求心理咨询师的帮助
病情分析:
平时都很好,但是总有一段时间特别的爆怒,很难集中注意力,一直想一件事,深陷其中难以自拔,然后就一直悲观。其实这往往是不良的思维模式导致的情绪困扰。
指导意见:
暴怒也说明你平时比较压抑,压抑的太久了,可能因为很久的一件小事就爆发出来。所以平时要学会宣泄,释放自己的负面情绪。总是想一件事,其实还是跟缺乏自信,没有安全感有关。建议你看一段时间的心理医生。
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