瘦身健身应该吃什么减肥

保密 | 0个月 2021-11-05 16:49:38 3人回复来自未知

健康咨询描述：瘦身健身应该吃什么减肥

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王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-11-05 17:03:15 我要投诉

患者想要减肥，最主要还是通过饮食和运动，其实每种食物都是可以吃的，每种食物都有一定的热量的，所以这种情况主要是看摄入热量的多少的，一定要注意把热量控制在合理的范围之内。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-11-05 19:30:40 我要投诉

影响瘦身减肥的情况，这个没有什么特别好的办法，主要是控制饮食啊，尤其是说一些还有能量高的食物就不能吃了，吃一些温热的食物，达到一些病情的恢复，而且要注意各方面饮食习惯，才能达到一些效果，加强锻炼。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-05 17:13:20 我要投诉

减肥瘦身需要控制饮食的总量，但是不能绝食，在确保营养均衡的同时来进行有效减肥，而有效减肥的另一种方法就是坚持每一天运动锻炼，每天运动时间要达到一个小时左右，这样才能够消耗热量，消耗脂肪，有效减肥。
以上是对“瘦身健身应该吃什么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！