失眠一晚上没睡觉心脏不适

女 | 20岁 2021-11-07 06:14:10 2人回复来自佳木斯市

健康咨询描述：失眠导致一晚上没睡觉，突然在凌晨三四点钟的时候感觉到心脏和胃不舒服，有种想吐的感觉，后来上了个厕所，有所减轻，但心脏还是有一些不适，五点多吃了八粒逍遥丸，针对这种不是长期的失眠，用什么治疗？可以适量的吃褪黑素吗

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李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

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2021-11-07 09:09:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，看你的描述，昨天晚上一晚没睡觉，然后在凌晨三四点的时候感觉不舒服，去了个厕所有所减轻，想知道该怎么治疗
      指导意见：
      我怎么感觉你说的那个点好像是低血糖的感觉一样，当一个人低血糖的时候就会出现心脏和胃的不舒服，偶尔一次失眠什么也不用吃，你可以试着多活动，白天没事就锻炼，然后晚上睡觉的时候可以听一些静心的音乐，看看有没有效果再说，暂时先不要用药

李丽阳信县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍帮助网友：9158

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2021-11-07 09:12:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为一晚上失眠，导致你感觉心脏很不舒服。
      指导意见：
      对于这种偶尔的失眠，你可以做到顺其自然，不要纠结烦恼。首先做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前不要喝浓茶咖啡之类的饮品，不要看手机。其次平时多做做运动运动，可以缓解压力，提高睡眠质量，每天运动30分钟，每周运动不能少于5天，坚持做运动，会起到很好的效果的。第三，你可以坚持服用一段时间的褪黑素，治疗效果会很好的，但是褪黑素需要连续服用一段时间才会有效果。

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