便秘患者要调整饮食的习惯,要吃一些富含纤维素丰富的食物,比如白菜,苹果,香蕉等,适量的喝一些蜂蜜水或者金银花茶等。要避免吃一些辛辣刺激,胀气,不容易消化的食物,比如洋葱,土豆,马铃薯,柿子,石榴等。同时要适当的进行体育锻炼,避免久坐久蹲。
便秘患者需要多吃富含膳食纤维以及水分丰富的食物,主要是蔬菜水果以及粗粮,比如玉米,红薯,萝卜,圆白菜,菠菜,香蕉,苹果等便秘患者,同时要注意规律饮食,多喝水。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线