肘外翻怎么锻炼手臂肌肉

保密 | 0个月 2021-11-09 17:02:05 3人回复来自未知

健康咨询描述：肘外翻怎么锻炼手臂肌肉

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王强聊城市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节脱位，血管神经损伤的手术及创伤修复；帮助网友：15179

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2021-11-09 17:36:02 我要投诉

肘外翻是由于综合因素导致的，有先天发育而来的，也有可能因为肌肉韧带的损伤或者骨质的损伤导致的，锻炼的时候，建议尽量注意正确的用力的姿势，时间长了的话，可能会有一定的效果

张迁邹平市中医院主治医师擅长: 桡骨远端骨折,股骨颈骨折,腰椎骨折,骨质疏松,腰椎帮助网友：16970

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2021-11-09 17:07:43 我要投诉

指导意见：
肘外翻这种疾病大多数不会出现非常明显的临床症状，并不影响进行前臂的功能锻炼，目前来说进行反复的屈伸活动，或者是肌肉的反复收缩，舒张锻炼，即可锻炼手臂的力量。

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余学文九江市中医医院副主任医师擅长: 四肢骨折和脱位，骨质疏松症，腰椎间盘突出症，颈椎病帮助网友：17446称赞：59

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2021-11-09 17:19:33 我要投诉

正常情况下肘关键是一个相关的角度，成为提前讲一般情况下是不超过15度，如果超过15度的考虑是肘外翻，肘晚饭的话一样应该避免过多的活动肘关节，因为可能会导致肘关节的疼痛，活动不舒服，这种锻炼肌肉的话，可以做其他的，减少肘关节的活动
以上是对“肘外翻怎么锻炼手臂肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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