血糖高的人不建议喝白米粥,可以选择一些杂粮粥喝,因为白米粥会引起血糖上升,胰岛素水平上升,所以血糖高的人也要平衡膳食,做到谷类肉类蛋奶,蔬菜及水果种类齐全。
如果身体内本身就有血糖较高的情况下,喝白米粥就会升高血糖,由于白米粥属于稀饭类食物,在人的肠胃内消化比较快,容易导致血糖升高,患者在日常饮食上应做到饮食合理搭配,可以适当的吃粗粮,水果,蔬菜。
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