健康咨询描述: 昨天哭了三四个小时,哭的头疼,就很难受,很痛苦,好想结束这一切,好想解脱,很绝望无助,室友问我怎么了,我就说不出来,她们在我默默的哭,走了之后就痛哭起来。洗澡的时候就忍不住,使劲用指甲抓自己,就感觉舒服了点。最近的情绪就持续不太好。我很害怕人多,很想离开,会出汗。就很懒,不想动。和别人交流上也有点障碍,不知道和别人说什么,说不出来,反应迟钝。很容易紧张,有的时候会抓自己,脸很红,会抖,不管干啥手也会抖。
病情分析:
您描述自己的表现有,情绪低落强烈,有绝望感,有伤害自己行为,回避交往,反应迟钝,容易紧张,且有手抖的情况。
指导意见:
如果您是从昨天开始这样,有这些表现,那可能有什么现实刺激影响了您,使您的情绪反应,身体反应都很强烈。那建议您找心理老师谈谈。如果此种情况已经至少两周,那要去看精神科医生。
病情分析:
嗯,我感觉你现在确实很痛苦,理解你的感受。你是不是出现了焦虑和抑郁的情绪?你这种情况有多长时间了?睡眠怎么样?
指导意见:
你把自己抓疼了,是通过疼痛转移了你的注意力,把你的关注点放在疼痛上就不那么痛苦了。建议你需要这种健康的不带伤害的发泄方式。你可以找一个没有人的地方大喊一声,也可以去卡拉OK开歌,都可以学习情绪,甚至可以出去跑步,跑到大汗淋漓。你可以自己做一个焦虑自评量表加抑郁自评量表,在百度搜索就可以。必要的时候看医生药物治疗。
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